Che libri - maggio 2008

Benessere - Come aumentare la qualità della vita

Quante volte ci capita di sentirci "fuori fase", un po' indolenziti e stanchi, oppure ci arrivano quei malanni poco rilevanti per giustificare una visita dal medico, ma tanto fastidiosi da toglierci il gusto quotidiano. Se poi siamo di quelle persone che non amano riempirsi di medicinali, ecco il manuale perfetto. Solo con l'alimentazione e rimedi assolutamente naturali, attraverso 200 ricette proposte da Domenica Arcari Morini e Angelica Agosta con il Manuale pratico di rimedi naturali probabilmente riusciremo a migliorare la nostra qualità della vita. Il pregio del repertorio è dato anche dall'ordinamento - rigorosamente alfabetico - e dall'indice delle voci trattate sempre in testa a ogni pagina. Ogni disturbo viene presentato con cinque brevi e divulgativi approfondimenti: "che cos'è", "come si manifesta", "quali sono i rimedi", "cosa fare e cosa non fare", per finire con "dove nasce e cosa provoca".
Nessun allarmismo, tante spiegazioni comprensibili e, soprattutto, tanti sistemi per superare quei malanni, fastidi e malesseri che ci colpiscono quotidianamente: dai crampi all'ansia, dai dolori mestruali a come superare una serata in cui si è alzato un po' troppo il gomito.
Chiude il volume un indice, una presentazione di tutti gli elementi nutrizionali di ogni alimento con delle chiare tabelle riassuntive e un glossario.
(G.M.)